【TRX】ー＜20分集中体幹トレーニング＞でパワーアップ！！

こんにちは。体幹トレーンニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。

 

先週に日曜日は竹内プロのCPスタジオにてゴルフピラティスワークショップに参加した後、

竹内プロにピラティスレッスン＆ゴルフレッスンをしていただきました。

そのあと、ショートゲームの練習をして、CPスタジオに戻り、トレーニングの締めくくりに

横田先生に

TRXの20分集中トレーニングをしていただきました！！

 

 

 

 

 

ゴルフスイングには必須！

 

大胸筋は柔らかくしなやかに！そして強く！！

 

 

ゴルフに必須の広背筋！！

 

スクワットは必須です！

 

サイドスクワットで中殿筋！！

 

20分あっという間ですが、全部で10種目以上！！

全身を鍛えます。

 

汗もしっかりかいて、しっかり最後までトレーニングできました。

 

是非みなさんも一度CPスタジオにてTRX、体験してみてください！！

 

ゴルフピラティススタジオ「Golcore（ゴルコア）」

Web：http://golcore.sharepoint.com/

場所：東京都港区芝大門1-4-7アルファビル602

都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分　JR山手線・京浜東北線浜松町駅から徒歩5分

TEL/FAX: 03-6809-2626
お問い合わせ先：info＠golcore.com （＠は小文字にして入力ください）

All Aboutプロファイル：ピラティスインストラクター「太田律子」

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