ゴルファーのためのカラダづくり 『ゴルフピラティス』

スコアアップ、飛距離アップにつながるゴルファーのための身体作り、体幹トレーニング「ゴルフピラティス」をご紹介いたします

「CURUCURU」新コラム-【「小尻」と「飛距離」が手に入る♪】

2016-11-29 18:30:35 | お知らせ(メディア掲載他)

こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」(港区芝大門/浜松町)代表/ゴルフピラティス&ピラティスインストラクターの太田です。

 

女性ゴルフサイトCURUCURU

に11/24(木)、コラムがアップされました。

「小尻」と「飛距離」が手に入る♪

 
 (毎週木曜日更新)

ぜひご覧く ださい!

 

   CURUCURU 「小尻」と「飛距離」が手に入る♪ より

 

今回のエクササイズは「小尻」と「飛距離」が手に入る♪

テーマは、「内転筋」。

 

内ももを使いながらお尻を中心に寄せる&上げる!

女性には必須のエクササイズですが、ゴルファーにも必須のエクササイズです。

膝が内側に入らないように!

上半身が前に倒れないこと!

しっかりお尻と内もも&お腹で引き上げていきましょう。

通常のスクワットで太ももが太くなってしまうという方にも、こちらはおススメですよ。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

ゴルフピラティススタジオ「Golcore(ゴルコア)」

Web:http://golcore.sharepoint.com/

場所:東京都港区芝大門1-4-7アルファビル602

都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分 JR山手線・京浜東北線浜松町駅から徒歩5分

TEL/FAX:03-6809-2626
お問い合わせ先:info@golcore.com (@は小文字にして入力ください)

--------------------------------------------

Golcore(ゴルコア)|Facebookページも宣伝

--------------------------------------------

ゴルフダイジェストモバイルサイト内の「GOLF★ナデシコ」
『GOLFビューティピラティス』を担当しています。是非ご覧くださいませ。
対応機種の方はこちらからアクセス可能です!!

ゴルフダイジェスト/「GOLF★ナデシコ」『GOLFビューティピラティス』

---------------------------------------------

下記のブログも書いてます。是非こちらもお立ち寄りください!
moanaブログ カラダ革命http://blogs.yahoo.co.jp/moana_613

『トレーニング・フィットネス』 ジャンルのランキング
コメント   この記事についてブログを書く
« 12月第2週ピラティス&ゴルフ... | トップ | バランスボールで代謝アップ... »
最近の画像もっと見る

コメントを投稿

お知らせ(メディア掲載他)」カテゴリの最新記事