ゴルファーのためのカラダづくり 『ゴルフピラティス』

スコアアップ、飛距離アップにつながるゴルファーのための身体作り、体幹トレーニング「ゴルフピラティス」をご紹介いたします

【リアライン・バランスシューズ足関節用】ゴルフのための下半身作り足首編②

2018-11-10 09:40:44 | Golf training

こんにちは。ゴルフ体幹トレーニングの「ゴルコア」(港区芝大門/浜松町)代表/ゴルフピラティス&ピラティスインストラクターの太田です。 

 

先日

【リアライン・バランスシューズ足関節用】ゴルフのための下半身作り足首編①

 

では、リアライン・バランスシューズ足関節用をはいて、スクワットのご紹介でした。

今日は、シングルランジのご紹介です。

 

 

右足を前に出し、体重は右足。つま先の向きは正面、膝は第4指。

スクワットと同様、バランスシューズが左右にぶれないように、なおかつ膝が内側に入らないようにしながら、右膝と足首を曲げていきます。

左足も行います。

 

 


ゴルフピラティススタジオ「Golcore(ゴルコア)」

Web:http://golcore.com/

場所:東京都港区芝大門1-4-7アルファビル602

都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分 JR山手線・京浜東北線浜松町駅から徒歩5分

TEL/FAX: 03-6809-2626
お問い合わせ先:info@golcore.com (@は小文字にして入力ください)

--------------------------------------------

Golcore(ゴルコア) | Facebookページも宣伝

--------------------------------------------

ゴルフダイジェストモバイルサイト内の 「GOLF★ナデシコ」
『GOLFビューティピラティス』を担当しています。是非ご覧くださいませ。
対応機種の方はこちらからアクセス可能です!!

ゴルフダイジェスト/「GOLF★ナデシコ」『GOLFビューティピラティス』

『トレーニング・フィットネス』 ジャンルのランキング
コメント   この記事についてブログを書く
« ゴルコアホームページをリニ... | トップ |   
最近の画像もっと見る

コメントを投稿

Golf training」カテゴリの最新記事