ゴルファーのためのカラダづくり 『ゴルフピラティス』

スコアアップ、飛距離アップにつながるゴルファーのための身体作り、体幹トレーニング「ゴルフピラティス」をご紹介いたします

「CURUCURU」新コラム-【アドレスに大切な“両肩の位置”】

2017-06-22 21:09:29 | お知らせ(メディア掲載他)

こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」(港区芝大門/浜松町)代表/ゴルフピラティス&ピラティスインストラクターの太田です。

 

かなり遅くなってしまいましたが、

女性ゴルフサイトCURUCURU

に6/8(木)、コラムがアップされました。

 

アドレスに大切な“両肩の位置”

 (毎週木曜日更新)

ぜひご覧く ださい!

 

CURUCURU アドレスに大切な“両肩の位置”  より

 

今回もアドレスがテーマ。

前回の前傾姿勢に引き続き、今回は両肩の位置。

両肩が内側に入ったままアドレスをとる方がとても多いので、それを解消するエクササイズです。

日頃の猫背の姿勢解消にもおススメエクササイズ。

両肩が内側に入っていると、呼吸も浅くなり、両腕でクラブを操作しやすくなり、アウトサイドインから上半身から突っ込んでしまうスイングになりがちです。

このエクササイズで、上半身始動から下半身始動に修正していきましょう。

 

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Web:http://golcore.com/

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