ゴルファーのためのカラダづくり 『ゴルフピラティス』

スコアアップ、飛距離アップにつながるゴルファーのための身体作り、体幹トレーニング「ゴルフピラティス」をご紹介いたします

【ゴルフピラティス】3分でできる!スマホでガチガチ胸のストレッチ

2020-06-09 21:40:59 | スタジオ情報
【ゴルフピラティス】3分でできる!スマホでガチガチ胸のストレッチ


久しぶりにyoutubueアップしました。
5月のzoomで行ったオンラインレッスンで行ったスパイナルローテーションというエクササイズです。

背中が丸まったアドレスの方、オーバースイングの方、手からクラブを上げてしまう方には是非やってほしいピラティスです。

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