ビリー20分。

今日は少し早く帰れたので、夕飯に冷やし中華を作っていたら麺の湯きりしてるときに半分以上流しに麺が流れました
超ショック
しかし食べすぎを自然と防げてよかったかも。
二人前ゆでたけど一人前小になりやした～

そして食後はビリーの３日目を２０分やったら汗だくに
本気で痩せたいのでごはんは一人前、家でのビール無し、少しの運動を試みます。

今日の成果
朝ジャムトースト、アイスカフェオレ
昼カップヌードルチリ味、おにぎり一個、グレープフルーツジュース
夜かつおのお刺身、冷やし中華、カフェオレ、ウーロン茶たっぷり。

とりあえず間食はしてないんだけど…。
今日はマメなんで腹痛で空腹まぎらわせました。

そういや今日は夏のボーナス支給日でした
なんか去年より少ない気がするのは気のせい??
夜、カードの支払い計算したらあんま余裕ない気がしたｗ
最近エンゲル係数も高い上に服も欲しいままに買ってるからそりゃお金残りませんね
明日から帰りにスーパー寄って無駄遣いするのやめようかなって思ってます。
今更手遅れか

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