肩が左右にゆれる方へ

今年は、毎年恒例秋のオフ会(食事会)の日程が取れず中止とします。
現状では秋の予定がたてられないためです。
どうもすみません！

今年、患者さんが集まっていろいろ患者さん同士が情報交換できる場は、５月１７日の『出版記念パーティー』だけとなりました。
お申し込みの締め切りを５月１０日とさせて頂きます。

あと１０名ほど空きがあります。

ご検討お願いします。
初めての方々大歓迎です。

出版記念パーティーの詳細

お申し込み先→銀サロホームページ(←ここをクリックしてください。)







前の記事に書きましたように、歩く時に肩が左右にゆれるのは、実は片足で立った時に骨盤が左右に揺れるからなんです。
その主な原因は、脚が痛くて、または脚をかばうようにいわれたことにより脚に体重をかけられなかったことが原因の中殿筋の筋力低下なのです。
脚長差(きゃくちょうさ：左右の足の長さの差)で肩が左右にゆれる事はありません。


通常、片足で立った時に骨盤と肩は床に平行になり、身体はまっすぐ立てます。



歩く時は、片足立ちの連続になりますので、片足立ちでまっすぐ立てることが重要になります。



歩く時に肩が左右にゆれる方の場合、ほとんどは肩がゆれるというより骨盤が左右にゆれているのです。
これは片足立ちをしている足の中殿筋の働きが悪いからです。


骨盤が左右にゆれるのには２つのパターンがあります。


【パターン　１　】
片足に体重がかかったときに矢印のように骨盤が外側にゆれてしまう(同時に骨盤が挙上すること多い)パターンです。(下図)



その結果、バランスを取るために肩がゆれてしまうのです。



【パターン　２　】
片足に体重がかかったときに矢印のように骨盤が内側(反対の外側)にゆれてしまうパターンです。(下図)



その結果、バランスを取るために肩がゆれてしまうのです。



この２つのパターンを改善させる方法はありそうです。



次回、改善方法について考えてみたいと思います。







変形性股関節症を怖がらないでね









宝塚市周辺の方は綾部先生にご相談ください！


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