令和２年１２月１８日（金）の献立です。

【小学校】


【中学校】


献立
コッペパン
牛乳
虹鱒のハーブ焼き
もやしのカレーサラダ
キャベツのスープ煮
いちごジャム

一口メモ
県より無償提供されるニジマスを使って、ハーブ焼きに
しました。
とてもきれいなオレンジ色をしたニジマスだったので、
今日は色が分かるようにシンプルな調理法にしました。
今回で、県から無償提供される食材は終了となります。

栄養価
エネルギー768（590）Kcal
たんぱく質33.4（27.2）ｇ
脂質24.7（20.8）ｇ
塩分4.2（3.3）g（　）内小学校

令和２年１２月１７日（木）の献立です。

【小学校】


【中学校】


献立
ごはん
牛乳
厚揚げのゆず味噌がけ
こんにゃくサラダ
かぼちゃすいとん

一口メモ
１２月２１日は昼の時間が一番短い冬至です。
この日にかぼちゃを食べ、ゆず湯に入り
無病息災を願います。
今日はゆず湯の代わりに、柚子を使った味噌を作り、
厚揚げの上にかけました。

栄養価
エネルギー797（635）Kcal
たんぱく質28.3（23.5）ｇ
脂質18.3（15.9）ｇ
塩分2.3（1.9）g（　）内小学校

令和２年１２月１６日（水）の献立です。

【小学校】


【中学校】


献立
ごはん
牛乳
さばの味噌煮
ごまマヨネーズあえ
なめこ汁

一口メモ
ごまマヨネーズあえは、名前の通り茹でた野菜とハムを
マヨネーズとごまと一緒に和えました。
マヨネーズが入ると、野菜が苦手な人でもおいしく
食べられるようです。

栄養価
エネルギー839（660）Kcal
たんぱく質35.7（28.6）ｇ
脂質26.3（22.2）ｇ
塩分2.4（2）g（　）内小学校

令和２年１２月１５日（火）の献立です。

【小中学校】


献立
食パン
牛乳
ドライカレー
フルーツポンチ
えびボールスープ

一口メモ
今日の主菜はドライカレーです。
以前に作った際、少し甘みがあるとおいしいかな、と思ったので、
今回は調味料にりんごピューレを加えました。
今日は食パンの上にのせて食べます。

栄養価
エネルギー796（606）Kcal
たんぱく質34（27.4）ｇ
脂質18.9（15.9）ｇ
塩分2.9（2.1）g（　）内小学校

令和２年１２月１４日（月）の献立です。

【小学校】


【中学校】


献立
ごはん
牛乳
鶏肉のおいだれ焼き
茎わかめのサラダ
ふわふわかきたま汁

一口メモ
茎わかめは家の食卓にのぼることが少ない食材ですが、
コリっとした食感が楽しい海藻です。
今日のようにサラダに入れてもいいですが、
煮物やスープに入れても美味しく食べられます。

栄養価
エネルギー728（582）Kcal
たんぱく質27.3（23）ｇ
脂質20.3（18）ｇ
塩分3.9（3.4）g（　）内小学校