【小学校】
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7c/22/f0bae856649aa3f1fdc76f77ef19b50b.jpg)
【中学校】
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/76/d9/a28e5a61cf0d4820c55db57c25a5bfe5.jpg)
献立
ごはん
牛乳
ししゃもの南蛮漬け
青大豆のシャキシャキあえ
肉じゃが
一口メモ
今日の副菜は青大豆のシャキシャキあえです。
今が旬のレンコンが入るので、シャキシャキとした歯ごたえが楽しい
和え物になっています。
レンコンにはみかんよりも多くビタミンCが含まれるため、
風邪などに対する抵抗力を高めてくれます。
栄養価
エネルギー864(688)Kcal
たんぱく質34.3(28.7)g
脂質25.8(22.2)g
塩分2.6(2.2)g内小学校
【本日のアレルギー対応・ししゃもの南蛮漬け】
ししゃも(魚卵)にアレルギーがある児童・生徒さん用に「あじ」を使い南蛮漬けをつくりました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3c/d1/5b713da5d7d8ff42d3992f6155167bfa.jpg)
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【中学校】
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献立
ごはん
牛乳
ししゃもの南蛮漬け
青大豆のシャキシャキあえ
肉じゃが
一口メモ
今日の副菜は青大豆のシャキシャキあえです。
今が旬のレンコンが入るので、シャキシャキとした歯ごたえが楽しい
和え物になっています。
レンコンにはみかんよりも多くビタミンCが含まれるため、
風邪などに対する抵抗力を高めてくれます。
栄養価
エネルギー864(688)Kcal
たんぱく質34.3(28.7)g
脂質25.8(22.2)g
塩分2.6(2.2)g内小学校
【本日のアレルギー対応・ししゃもの南蛮漬け】
ししゃも(魚卵)にアレルギーがある児童・生徒さん用に「あじ」を使い南蛮漬けをつくりました。
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