岩盤浴

うちの近所（徒歩３０秒）に岩盤浴屋さんがありました。
先月の中頃にはオープンしていたみたいけど、毎日お店の前を通っていたのに、和風のバーか居酒屋だと思い込んでいて、気付いていなかった…

今日の朝刊と一緒に入ってた情報誌に、小さく載ってたので、そこで岩盤浴ができることがわかりました。
午後からぽっかり時間が空いたので、さっそく電話して行ってきました。

経験者の話では、体に良い汗が出て、健康に良いらしい。
今流行りのデトックスです。

実際経験してみた感想は、「気持ちいい」です。

まず、作務衣に着替えます。
そして浴室へ。

浴室は、温かな石が敷き詰められていて、その上にバスタオルを敷いて、その上に寝転がります。
まず、うつ伏せで５分間、そして仰向けで１０分間。
時間になったら、休憩室で５分間休憩。水を飲む。

これを３回繰り返す。

１回目はあんまり汗が出なくて、「これでいいのかな？」って思ってたんだけど、２回目から「じわ～」って出始めました。
『玉の汗』っていうのとは違って、顔も体も全体的に濡れた感じになる汗。

私はサウナに弱くて、すぐに貧血を起こしてしまうんですが、岩盤浴の浴室は、４０℃くらいの温度かな。湿度もなくて気持ちよかった。
ただ、石の枕が硬くて、嫌だった。

終わったら、体がぬくぬくで、冷え性には効きそうです。
デトックス効果はどうなのかな？
けど、体の軽さは感じました。

料金は９０分で１９００円。
予約もすぐとれそうだし、実際、私の入浴していた９０分のうち３０分くらいは、２０人くらい収容できそうな浴室に、たった一人だった。

「気持ちよかったし、リピーターになるわ！そして、冷え性とお別れする!」と決意した昼下がりでした。