gooブログ  マイペースで楽しく

拙い認知症予防の日記代わりのブログです
今日が一番幸せと思って生きていきたい

ゴーヤも災難でした

2014-08-31 09:28:35 | 日記
ゴーヤの棚も8月の台風で見るも無残に倒れてしまいましたが
まだまだ暑さが続くと思ってもう1度立て直しました

それからは収穫量 サイズともに小さくなって
ほんとに日差しを遮る棚です

それでも花には虫たちが毎朝やってくるので
大丈夫かな

今年は台風の後野菜がほんとに高くなっています
ピーマン しし唐 は元気よく熟れて赤くなって
います

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ゴーヤのテンプラ

2014-08-12 10:37:59 | グルメ
ゴーヤはもう80本以上収穫しました
ほしい方にあげましたが
これからもまだたくさん収穫できることでしょう

ゴーヤは種を取って
食べやすい大きさに切ります

天プラの衣は
小麦粉 卵 水 そして 味噌です
味噌はみりんで溶かして
小麦粉の中に入れます

あとはテンプラですので油で揚げます
サクサクとしてゴーヤ嫌いの主人でも
おいしいと好評です
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バレトン

2014-08-08 09:29:37 | 日記
ジムのスタジオでバレトンという時間があったので
初めて出てみました

45分です
バレーのポーズとヨガ ストレッチを合わせたみたいな
ゆっくりとしたポーズです
コアを鍛えられて私はすごい汗です
膝も良くなってきたから少しづつ
スタジオの講座に出てみようかな
無理は禁物 
まだフラダンスで十分かもしれないね
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毎朝のストレッチ

2014-08-08 09:18:59 | 日記
ストレッチを30分毎日続けています
ポールに乗って10分あとは足先 
膝 腰 肩順番にゆっくりとのばしていきます

膝痛くて伸びなかったのですが
少しづつ頑張っていたら痛みが軽減してきました
座禅の足組がもうすぐです
もう2年も痛みがあるのにうそみたいです
何事も続けることに価値がありますね

主人の散歩も雨の日も雪の日も欠かすことなく
続けています


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