gooブログ  マイペースで楽しく

拙い認知症予防の日記代わりのブログです
今日が一番幸せと思って生きていきたい

雨です

2017-11-08 18:44:43 | 日記
朝から雨でした
16℃ 少し肌寒かった

3時前にスポーツクラブに行き
ウオーキングマシーンで3キロ歩いて
いつもの肩と肩甲骨をゴムベルトを使って
筋トレ マシーンはお休み

マシーンでは痛みが出るので
ベルトぐらいでちょうどいい

あとジャグジーバスで温まって帰宅
やっぱり気持ちがいい

ほんとは泳ぎたい
でも冷えるのがよくないとわかって
あきらめています

閉店まで
あと数ヶ月

コメント
この記事をはてなブックマークに追加