
練習グリーンで傾斜の2~3mの練習(50球)
練習場裏で58・54・50度の20Yの練習(200球)
打席前のベアで58・54・50度の10~60Yの練習
マットから7i・5i・5UT・5Wとドライバーを練習しました。
歯磨きつま先筋トレ
湯舟ストレッチ

43(16)50(20)=93(36)
歯磨きつま先筋トレ
湯舟ストレッチ

練習グリーンで傾斜の2~3mの練習(50球)
練習場裏で58度の10Yの練習(50球)58・54・50度の20Yの練習(150球)
マットから58度の40・50・60Yの練習
マットから5i・5UT・5Wとドライバーを練習しました。
歯磨きつま先筋トレ
湯舟ストレッチ

速歩2km
歯磨きつま先筋トレ
湯舟ストレッチ
シャドウスイング10回

速歩2km
歯磨きつま先筋トレ
湯舟ストレッチ
