手根管症候群

かれこれ３年ほど前から　肩こりがひどくなり

痛みどめのブロック注射を始めたが

結局しびれが残り　別の病院をさがし通院している



原因は手首の使い過ぎと　頸椎の老化によるものだった

良くなっても３０パーセントは治らないよと念を押されたため

ずいぶん気持ちが楽になった

どうして？というと　治りますと言われれば完全を求めるが

治らないけど軽減すると言われれば　それくらいの病気なんだと安心したからだ



ＭＲＩで検査もしたし・・・


先生曰く「１週刊じっとしていれば治るよ」と。

無理無理！主婦の仕事は結構あって　じっとしているのは夜寝ている間くらい

しかし休ませることはしなくちゃねー私の手首

一番はパソコン　次は料理　掃除　と考えていくとどれもこれも

大事なことばかり


とりあえずやっと買って使い込んだ片手鍋が重いものだったので

軽いものに交換した

痛くなってわかったのだが

鍋の重さは結構手首に負担をかけていた

フライパンを片手に持ちオムレツを返すしぐさが一番いけないそうだ　

あと介護職の人が体位変換するときのしぐさが要注意のようだ


ジャガイモやリンゴ大根など皮むきが　手首を使う

気を付けてみると自分の体にずいぶん負担をかけていた

主婦ならではの病状だ

女性の６０パーセントがなる病気だというから

このブログを読んでくれた方・・・・

参考にして　ときどきは家事の手抜きをおすすめします


では、痛くならないうちに終わりにします。