応援ブログ

何でも好きに書きたいと思います。

館山若潮マラソン

2008年01月28日 | マラソン
初めて一人でマラソン大会に行った。三度目のフルマラソンで、飲兵衛監督もしな監督も居ない。飲兵衛監督から5キロ毎のラップを取った方がいいと言われたので、取りながら走った。
29’32”
29’39”
31’46”
32’58”
34’51”
36’44”
37’20”
36’18”
14’48”(2.195キロ)
ゴールは、4時間44分0秒だった。正式な記録は後日郵送らしい。
走り終わった後でコースを良く見ると、前半は半島をぐるっと回って、後半はショートカットするので、山越えは当たり前だ。まったく研究していなかったので、途中でボランティアの高校生に「この登りはあとどの位?」と聞いたところ、大変申し訳なさそうな表情で「まだずーっと続きます。」と教えてくれた。君が悪いんじゃないのにこっちこそ申し訳ない。
ただ、青島の時より僅かに速かったし、あの時ほどは疲れなかったのでよしとしよう。

帰りは、駅で無料の甘酒をいただき、サザエと魚の干物と地元の海ノリ(乾燥したやつ、名前がついていたが忘れた)と雪見大福いちご味を買ってホームに居ると、運よく蒸気機関車が入ってきた。とてもラッキーだ。それから季美の森に行き、ご飯を食べてロアちゃんのお散歩をした。

館山のみなさん、あんなに寒い中、走ってるというだけでたくさん応援してくれて、ありがとうございました。とても嬉しかったし、力になりました。
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久々の皇居ラン

2008年01月22日 | マラソン
土曜日に久々に皇居に行った。
今度の日曜日が館山なので、そんなに疲れないように4周だけ走った。
29:48
30:50
30:48
30:46
と、前々回よりは遅かったが、そんなに疲れなかったのでよしとしたい。
館山は制限時間が5時間なので、頑張って走らんとバスに乗せられる。頑張らな
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干支

2008年01月21日 | Weblog
ねずみちゃんの仲間が増えた。
母と妹しなの手作りだ。生地とリボンの付く位置と耳の大きさと尻尾がちょっと違う。
気分的なものか、しなのねずみの方が流線型で走るのは速そう。安全ピンが付いているので走る関連のグッズのどれかに付けておこうと思う。
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ロアちゃんは風の子・・・のはず

2008年01月15日 | ワンちゃん!
朝から元気に公園で暴れたロアちゃん。寒いので、ウンチからは白い煙がもくもくでした。
しかし、この後50メートルダッシュを15本位したらクタクタになってしまい、帰り道は、「ファイト、ファイト」とか「わっしょい、わっしょい」と声をかけなければ走れない状態に
私と同じ週末ランナーなのでしょうがない。お互いがんばろう
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走り初め

2008年01月14日 | マラソン
情けない事に年末年始に風邪をひいいてたので、こんな時期に走り初めとなった。タイムもまた「片道3キロでこりゃー、かなりやばい」というレベル。クリスマスランと比較しても遅さに磨きがかかっている。
しながくれたRunning Styleという本に”骨盤で走る”という記事があったので、それだけは意識して走ったが、お父が遅くなったようなフォーム(カッコいいイメージは皆無)だったような気がする。
1回目(下り)17:54
1回目(上り)21:40
2回目(下り)19:50
2回目(上り)24:11
3回目(下り)21:14
3回目(上り)25:20
4回目(下り)23:04
4回目(上り)25:44
5回目(下り)23:01
5回目(上り)25:49

まあ、30キロ走った割には筋肉痛も無いので良しとしよう・・・って本当にいいのか
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15年ぶりの風邪で学んだ事

2008年01月08日 | Weblog
一、咳が出る程度なら走れば治るが、熱まで出ていたらかえって悪化する
一、熱があっても20キロは走れる
という事が解りました。

風邪と戦いながら、飲兵衛さんの450km単独マラニックの様子を掲示板で見て、やっぱり飲兵衛さんて凄いな、私はまだまだ修行が足りんなと反省。掲示板への各地の仲間達の書込みは、電車男を彷彿させました。

と、いう事で昨年末の反省を活かしつつ、今週末の三連休までに風邪を完全に治して走りに行きたいと思います。
今年もがんばるぞ
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