チキンシチュー

＜20日夕食のメニュー＞
チキンシチュー
　（玉ねぎ、キタアカリ、にんじん、セロリ、月桂樹）
　（味付けは塩と「コスモ直火焼・銀のクリームシチュー・ルー」）
モロコインゲンの胡麻味噌あえ
水ナスのこうじ漬け
デザート：JAふえふき　の桃

シチューの具は、＜低圧＞で煮込んで、
シチューのルーを入れてからは＜煮込み＞でことこと。
味の良さはルーのおかげです(ウオロクでみつけました）
　たっぷり作ったので、翌日の昼はカレー粉を追加して
薄味のカレーライス。おいしい！