ゆで野菜たくさん

肉も魚もありますが
＜夕食のメニュー＞
できあいの焼き鳥(つくね、ネギま)
(ゆで野菜ーキャベツ、ピーマン、レンコン、ニンジン)
やなぎガレイの塩焼き
切干漬

野菜は茹でたほうがたくさん食べられるし
お腹にも優しいです。このごろレタスより
キャベツ、白菜の出番が多いね。
焼き鳥のタレの甘じょっぱさで 食欲は増進❣️

朝ごはん