「ルクエ スチームロースター」は、
「蒸す・焼く・炒める」などの料理が簡単にできる優れもの
魚を焼いても、ふっくらジューシーに
全くパサつかないんです！しかも短時間で焼き魚が出来あがるんです
しかも、チャーハンなどの炒め料理もおてのもの！
フライパンで作るよりも、油が少なくていいので ヘルシー
今日は、これをいかして「鮭チャーハン」を作りました！
とっても 美味しく出来上がります
★★★レシピ★★★
★ 材料（２人分）
・温かいご飯 １合分
・塩鮭の切り身 １切れ
・長ネギ １５ｃｍ
・卵 ２個
・レタス ４枚程度
A
・ゴマ油 大さじ１
・塩・胡椒 適量
・砂糖・鶏がらスープの素 各小さじ２分の１
・醤油 小さじ２
★ 作り方
１．スチームロースターに 鮭の切り身を入れ レンジ６００Ｗで２分加熱。
取り出し、身をほぐしておく。
２．鮭を取り出した １のスチームロースターに 温かいご飯、みじん切りにした長ネギ、１の身をほぐした鮭、Aを加えて混ぜ、
レンジ６００Ｗで２分加熱。取り出して混ぜる。
３．２の真ん中に 穴を開け、溶き卵を入れ その周りに ちぎったレタスを置き、
再び、レンジ６００Ｗで４分加熱。
取り出し、卵をほぐしながら全体を混ぜる。
※塩鮭の種類によって 塩分が違うので、味を見て 塩味は調整してください。
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