大月の棚田

先日撮影の「大月に棚田」です。

 

来週の高田城ロードレースを回避してエントリーした松代トレイルラン。

今年の大雪で土砂崩れが複数発生、空き家の倒壊などもあり中止となりました。

ちょっとショックだったけれど、友人ランナーが高田城ロードレースに複数人でるので応援に行こうかと決意。

しかし、今週行う予定だった町内活動（除草剤まき）が雨天により延期となり

その日に当て込まれました。

応援に行けず残念。

 

今朝はラン仲間の練習会に参加。

１８キロほど走りました。

 

先週の柏崎潮風マラソンからほぼ１週間。

残り３キロで足が止まったのは練習不足で筋持久力が不足していたことに違ない。

つまり、フルマラソンを走る筋力が不足していたということ。

これにより、残り３キロ地点で体がこれ以上は無理と悲鳴を上げてリミッターがかかった。

 

筋持久力をアップするには日ごろからの練習あるのみだ。

１０月の新潟シティマラソンは歩かずに”完走”したい。

まだ時間はある。継続練習すれば実現可能だ。