大月の棚田～5月18日～

早朝の「大月の棚田」です。
5月18日撮影分。

超広角レンズで撮影。

日の出前に行きたがったが
着いたのはこの時。
なかなか早く起きれません。



新型コロナウイルス。
感染者は落ち着いた感があるが
緩みが生じ第2派が心配だ。
そういえば岩手県、出てないなー。


この生活習慣が今後続くでしょう。


今日のお昼ウォーキング3キロ。
夜ウォーキングも3キロ。
昨日のランニングは5キロ。
くびきの100キロマラソンが中止となり
目標がなくなりやる気を維持できるかがが心配。

先月からの腹筋＋腕立て伏せに
テレビでやっていた
この体幹トレーニングを取り入れてみよう。
8秒キープし、8秒休む、これを8回繰り返すそうだ。

今日の顔弁。