上越市南本町3丁目の最賢寺のイチョウ。
圧巻のボリューム。
標準レンズだと収まりきれない。
11月20日は富山県入善町でマラソン大会。
自分的には今年最後を飾る大会だ。
相変わらずの練習不足ではあるけれど
あえて大きな目標を。
①自己記録の1時間40分34秒を更新したい!
これは常に1キロ当たり4分45秒でないと達成しない。
今の自分には厳しいタイムだけれど
スタートから意識して走りたい。
ただ、走っていて達成が困難と感じたら
②1時間45分切り
1キロ当たり5分で走ると1時間45分29秒。
なので常に5分を数秒切っていないといけない。
こちらも今の自分には厳しいのだが
最低でも1キロ当たり5分を意識して走っていく。
③1時間50分切り
トラブル等あったときはこちらに切り替える。
なので、目標は走りながら柔軟に切り替えます。
とにかく、楽しく、けがの無いように走ってきます!