今朝はランニングチームの練習会。
ゴールデンウイークは混むし走るしかない（笑）
高田城ロードレースのコースの確認なども。
今年はちょっとコース変更あります。
高田の雁木通りは総延長日本一！
高田城址公園から河川敷へ。
上越妙高駅を目指します。
今度は金谷山へ。
登りがきつかった（歩きました）
山麓線へ。
そしてスタート地点に戻り２６キロでした（３時間半）
自分はその前に単独で１０キロ走っていたので合計３６キロになりました。
４０キロまで走りたかったのですが足が動きませんでした。
ウォーキングで４キロ追加し
合計４０キロです。
久々の３０キロ越え走。
気温が上昇せず暑くなかったのが幸いでした。