宮元皮膚科クリニックのブログ

毎日の診療の中で気づいたことや気になることを書いています。
皮膚病や肌のトラブルのさまざまなアドバイスをいたします。

重ね着のすすめ

2022年10月10日 16時50分25秒 | スキンケア
急に寒くなって、身体がびっくりしていますね
このまえまだ半袖でクーラーをつけていたのに、いきなり真冬のような寒さ。
体調管理が難しいですね。
私は、頭痛と肩こりがきついです

さて。

いきなり、寒くなると、簡単にエアコンをつけてしまう方が少なくありません。
でも、今年からこの癖をあらためましょう

ポイントは、まずは、靴下をはくこと
靴下をはくだけで、びっくりするくらい寒さが感じにくくなります。
つぎに、ベストかカーディガンを一枚はおる。
もう、これだけで、ぽかぽかになりますよ

電気代も、食費も値上げラッシュ。
値上げに悲鳴を上げる人が多いのに、暖房は簡単につけるのはおかしいですよね。
そして、さらに寒くなって着たら、もう一枚着るか、ネックウォーマーとかレッグウォーマーをプラスしてみてください。
暖かさが全然違うことにびっくりすると思います。

こういった重ね着をすることで、肌の乾燥を予防することが出来ますよ。
肌の乾燥を重ね着で予防することで、肌荒れの予防にもなり、薬代の節約にもなりますね

ことしこそ、賢い重ね着にチャレンジしてくださいね

~~~お知らせ~~~
皮膚とは関係ないのですが。
今年、初の絵の個展を開催することになりました。
10代後半からずっと絵を描いてきた私ですので、医師の歴史より長いのです。
11月1日から30日まで、一ヶ月展示します。
国立の駅の近く、ブランコ通りの「シエナ」さんです(外の階段を登って2階です)。
ご案内のはがきを待合室にご用意しましたので、ご興味ある方はお持ち帰りください。
私は会場にいることはほとんどありませんが、お気軽にお立ち寄りくださいね。
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