エコなお話

すっかり、冬の到来を感じます。
この頃、もうダウンジャケットを着ている人を見かけますよ。
急に寒くなったので、皆さま、あわてて冬物を着始めていますね。

急に寒くなると、身体が慣れていないので、特に寒さを大袈裟に感じやすいようです。
そのため、この数日、暖房をかけた方が多かったようです。

床暖房やストーブだけでなく、寝るときに電気毛布をもう使い始めたという方もいました。

空気の乾燥も強くなっている上に、暖房を使い始めたので、あっという間に乾燥肌のサインが出始めた方が多いです。

手の指先がかさつきヒビワレになり始めている方、肩や腰やふくらはぎなどが強く乾燥している方などを多く見ました。

ほおっておくと、どんどん進行して、かゆみや湿疹になってしまいます。

これを予防するには、毎日の保湿ケアが重要です。
顔には、カオクリーム。
身体には、保湿ローションや保湿クリーム。
手にはハンドクリーム。
頭皮には、頭用の保湿ローション。
カカトや肘、ひざのかさつきにはカカト用クリーム。
くちびるには、リップクリーム。
それぞれの部位にあった適切なクリームを処方しています。

ところで、暖房をちょっと控えめにする工夫を考えてみませんか？。
電気代の節約にもなりますし、今話題のエコな生活ですよね。

私がよくご提案しているのは、家の中で重ね着や厚着をすることです。
家に帰るとつい薄着になりがちですが、普段着の上に一枚ベストやカーディガン、綿入れはんてんなどを着る事をお奨めします。
そして、室内用の靴下をはくこともとってもお奨めです。
このように、室内で暖かい服で過ごすと、暖房をあまりかけずに済むんですよ。
とくに足もとに厚手のふかふかのルームソックスをはいていると、寒さを感じにくくなります。

テレビのニュースでも、連日不景気が伝えられている今日この頃。
あったか室内着でエコな生活を考えてみるのはいかがでしょう。
暖房を少なめ、または温度を低めにできるので、保湿クリームの効果もぐっとアップしますよ。

毎年、床暖房を裸足で歩いて、カカトにヒビワレができる方がたくさんいらっしゃいます。
ぜひ、工夫して、潤い生活でお過ごしください。