季節の変わり目

今日は、寒い～～ですね。
昨日が暖かかったので、身体がびっくりしています。

このように、気温の差が大きいと、身体はストレスを感じます。
その結果、自律神経が狂ったり、免疫力が低下したりします。

こういう気候には要注意です。

思わぬ体力が奪われてしまい、病気になりやすくなったり、軽く済むはずのものが重症化したりするからです。

このところ、気になる症状を見かけます。
ヘルペス、吹き出物の悪化、爪のわきから化膿してしまうひょうそ、急にでるじんましん・・・など。

本来ならば、それほど悪化せずに自然におさまってしまうはずの皮膚病が、悪化したり長引いたりします。

もちろん、早めの治療が大切です。

でも、もしかしたら、疲れがたまっていたり、寝不足だったり、無理を続けていませんか？。
今のような、気温が変わりやすい時期は、想像以上に体力を奪われやすいので、十分な注意が必要です。
ビタミンたっぷりの美味しいご飯を食べて、ぐっすり寝るようにして下さい。
体力や気力の低下は、思わぬ病気を引き起こしたり長引かせたりします。

インフルエンザや風邪も流行っています。
お身体に気をつけて、お過ごしくださいね。