少し“ゆっくり”にすると

厳しい冷え込み、島岡美延です。
さて、今月の姿勢テーマ『動きのスピードを意識する』を実践していますか？
世の中、“美しくてハッとするような所作”に出会うことはなかなか珍しいもの。
成人の日の晴れ着、それらしい身のこなしをするのは、大変だったでしょう。
それでも、いつもより「ゆっくり」動くことにはなったかも。
スカートよりパンツ着用の機会が増えている女性たち、少し「ゆっくり」とした動きを取り入れてみませんか？
歩いている時の腕。
ぶんぶんと勢いに任せて振るのではなく、意識してコントロールしてみる…、そこに、エレガントさが生まれます。
誰かに物を手渡す時、突き出すように手を伸ばすのではなく、指先の動きがきれいな軌道を描くことをイメージしてみるのもいいですね。
最近見た映画の中で、妙に金回りが良くなった夫に「最近、歩き方や身のこなしが変わってきた」と妻が心配して告げる場面がありました。
良い変化も困った変化も、身体が発するメッセージは、けっこう見られているものです。