“平成で変化”したカラダは

平成30年度、最後の1ヶ月がスタート、島岡美延です。
1ヶ月後には、いよいよ「平成の次の年号」が発表されます。
私たちは、来月をどんな気分で過ごすのかしら。
平成31年度のスタートだけど、平成最後の新学期。早くも新年号の気分になりそう？
平成を振り返るなら、やはり、この3月！
そこで、今月の姿勢テーマは『平成の間に起きた、自分のカラダの変化を見つめよう』です。
何せ、平成元年生まれが30歳になる年月ですから、“何も変わっていない”人は、いないでしょう。
ある程度、大人として平成を迎えた世代なら、体型の変化はいかがですか？
30年の間に、大きな病気になりましたか？
姿勢、歩き方、動くスピードの変化はどうでしょう。
肌の色、シワ、髪の毛…、やはり変化してますか？
目の見え方、声の質などは？
何が何でも若さを保とう、というより、自分の変化を“肯定的に”見つめながら、次の時代に向けて、自分のカラダ、どう使っていきますか？
さあ、春に向かうカラダ、目覚めさせましょう。