散歩でいいんですよ

一月も今日で終わり、日が伸びてきたことを実感します、島岡美延です。そういえば、年初に誓ったこと、着実に進んでいますか！？
先日、変わったベビーカー？と思ったら、中から大型犬が顔を出して驚きました。よく見たら、小さな犬も一緒。散歩というより電車にでも乗って移動している途中だったのかしら。時々、犬を抱えてお散歩という方も見かけますが、犬と人間の運動量のバランスってけっこう難しそう！？
昨日は、５日ぶりに父の病院を訪ねてびっくり。ついに何もつかまらずに歩いている姿を見ることができたのです。リハビリ室の様子も見学させてもらいました。患者さんには担当者が一人ずつついて、それぞれの課題に取り組んでいます。ストレッチや軽い筋トレなどしている父に、退院後もこういう体操したら、と言った私と母。すると療法士さんは、今まで通りの散歩で十分ですよ、と。ついつい、欲張ってしまうクセ・・・、これは禁物！　自宅付近の桜の下を散歩できそうな予感に嬉しくなりました。