「アンチ」より「ウィズ」？

９月第３月曜日、「敬老の日」ですね、島岡美延です。でも連休が長くなるほど、「何の日」で休んでいるのか忘れそう？
今月15日現在の推計で、日本女性の４人に１人が65歳以上の高齢者となったそうです。祖母や母がこの世代なわけですが、母＝高齢者、はピンときません（娘のひいき目？）。人の印象は、見た目や歩き方によってかなり違うので、いくつになっても姿勢を保つのに必要な筋肉は鍛えておきましょう！
服装だけで変えられないのが、肌や体型。取り替えられない「身体そのもの」には、時間をかけて向き合わなければなりません。最近言われている考え方に「アンチエイジング」から「ウィズエイジング」というものがあります。年齢を重ねることに「逆らう」のではなく「受け入れて」美しく生きる・・・。
筋肉も肌も「手をかけたら応えてくれる」もの。「年を取ってイヤだわ」と考えながら鏡を覗き込むなんて、シワを増やすだけ！　堂々と笑顔、が一番です。