姿勢は、土台＝足元から

足首がざっくりとしたニットのブーツをみかけました、島岡美延です。サンダルの人はぐっと減りましたが、今日も３２度の予想気温。さわやかに秋を取り入れましょう。少し空いた電車の中で、立つ人の後ろ姿を観察してみました。やはり「ハの字」の形の足で立っている女性を多く見かけます。
昨日、靴底の減り方について書きましたが、「ハの字」で立つと、靴の外側が多く減る傾向にあります。目を少し上へ移動させましょう。足の外側、つまり「小指側」に体重をかけた状態の足は、ふくらはぎも膝も外側に引っ張られて、Ｏ脚に！　膝がつかない脚は、太もも、脚の付け根でも外側に開いた状況で、骨盤の形にまで影響を及ぼします。
骨盤は、身体の真ん中で、下半身と上半身を支配します。骨盤から背骨、頭のてっぺんまで、全てつながっていますね。身体は、積み木のようなもの。不安定な土台（足）では、美しい形（姿勢）に積み上げるのは、難しいのです！