デブエット中

今朝の体重73.2kg

昨日より＋0.4kg

ダイエットブログ始めてすぐ増量

いかんなぁ、、

朝ごはん

ごはん

ピーマンおかか炒め

ミニトマト

冷凍イカスナック

昼ごはん

ブルダック炒め麺 カルボ

ポップコーンちょっと

夜ごはん

サバ缶カレー ルーのみ

ピーマンおかか炒め

サラダ

ビール

おやつにアルフォート3つも食べた1個と思ったけど美味しすぎてとまらんかったょ

明日から3連休

もうちょっとダイエット意識して頑張ろう。

ダイエットブログはじめます！

8月31日に健康診断をうけて、届いた結果がボロボロ

空腹時血糖値が127で病院受診して下さい。って書いてあった

1駅先に糖尿病内科のある病院があったので予約を入れて本日受診。

栄養指導など受けて、とりあえず3ヶ月食生活改善して頑張って3ヶ月後に検査しましょう。となりました。

お酒が好きで飲みすぎるとホントに歯止めがきかなくなるし、飲みに行くのもやめれない

それならせめて量を減らして少しずつ頑張るしかないので少しずつ頑張ってみます！

旦那と2人の息子と4人暮らし

40代フルタイムパート

飲むのも食べるのも大好きで自分に甘いですが、ちょっと意識して頑張ってみます。

72.8kgからのダイエットスタート

自己紹介

はじめまして！
ひかりと申します。

このブログはダイエットの記録として始めました。

頑張ります！