久代の日記

音楽、矯正治療のこと、日々のこと等

基礎代謝。

2018-05-16 15:49:57 | 日記
アクシーで測ってきましたが、いつも高いと言われてきます。太らない体質と言うか燃えやすい体質なんだと思います。アクシーでたいして運動もしていませんし、カラオケと医者行きで、行けない日も出てきて、めっきり行ける日が少なくなってきています。そんな中筋肉量が増えているなんて、運動も何もしていないのに、良く分かりませんが、カラオケも関係してくるのかなと思っています。消費エネルギーもあるし、腹筋も使っています。立って3時間歌いっぱなしなので、消費しているんだと思います。それで全身の筋肉を使っているのかなとも思っています。仕事でも忙しく、走って仕事しています。そうしなと終わらないんです。好きで走っている訳ではないのです。色々考えると消費されているのです。もっと食べて下さいとアクシーの先生から言われてきました。食べています。と思わず言ってしまいました。スリムな体系ですが、腹だけは負けじと、出ています。アクシーで全身見れる鏡があるので、そこに写っている私はスリムなんですね。この体系を維持しなければと思っています。159センチで47キロ位です。
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