肉やさい炒め・白滝サラダ・・・朝餉

◆ごはん
◆おつゆ（わかめ・あぶらげ・小葱）
◆なっと（小葱）

◆白滝サラダ（※上記事）

◆肉やさい炒め

　・牛肉切り落とし（北海道きたの玄米牛）
　・キャベツ・玉葱・ピーマン
　・牡蠣油・塩・胡椒・醤油


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◆ヨーグルト・キウイ・珈琲（あさげ前）