山菜の美味しい季節になりました。
今年も主人のお友達から頂きました。
下処理された茹でてあるタケノコ･･･❤
大好物･･･❤
たくさん持ってきてくれました。
一度には食べきれないので、冷凍に･･･
残りは近所に住んでいる妹におすそ分けする。
昨日はあっさりと煮物。
今日はタケノコご飯。
明日はステーキ。
本当に感謝です。
心暖まる何よりのプレゼントです。
花言葉
「何も言わなくて通じ合う心」「寛大な愛」
長年共に過ごしたパートナーへの深い愛情と、言葉を超えた絆を表現できるというムスカリの花言葉です。
素敵～～～😍 😍
なんかジーンとしてくる😂
放っておくとキケンです。
睡眠負債とは、「借金のように少しづつ積み重ねる蓄積した睡眠不足」を指します。
例えば、適切な睡眠時間が7時間の人が５時間しか眠れていない場合、10日間で20時間、30日間では60時間な「睡眠負債」を抱えることになります。質の良い睡眠を充分にとって、元気に春を過ごしたいものです。
以前、眠れない時期を経験しています。その当時は、やる気がでない、集中力がない、体はふらつく、考え方がネガティブになる、食欲がない、等々。
本当に困りました。が、だんだん事が落ち着いてきたら眠れるようになってきました。食事もしっかり摂れるようになり（結果、体重が増加😱 ）、等々。
人生良くない事は必ず訪れます。それに対処するのは、体力、気力だと思っています。近い人に悩みを吐き出して、心の負担を少しでも減らすのも、一つの方法かも･･･
最近こんなことを考えて過ごしています。
