はるかとなのかのお散歩日記

小学5年生と1年生姉妹のたわいのないきまぐれな写真ブログです

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今日のラン&チャリ

2013-05-02 | ラン&チャリ

明日から 4連休
明日あさってと 桑名の実家へ家族で帰省です

天気は良さそうなので
もちろん リベンジしますよ


■今日(5/2)のラン&チャリ

<ジョギング>
ノートレ

<チャリ>
チャリ距離 29.9km
タイム 1時間21分26秒
平均スピード 22.1km/h

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