今日のラン＆チャリ

雨

帰り道　おもっきり降られた(T△T)
予報は晴だったのに・・・

家についたら　パンツまでベタベタでしたｗｗｗ

なので　風呂直行しました

ということで　今日のジョグはお休み


■今日(4/26)のラン＆チャリ

＜ジョギング＞
ノートレ

＜チャリ＞
チャリ距離　29.9km
タイム　1時間23分03秒
平均スピード　21.6km/h