はるかとなのかのお散歩日記

小学5年生と1年生姉妹のたわいのないきまぐれな写真ブログです

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今日のラン&チャリ

2013-04-26 | ラン&チャリ



帰り道 おもっきり降られた(T△T)
予報は晴だったのに・・・

家についたら パンツまでベタベタでしたwww

なので 風呂直行しました

ということで 今日のジョグはお休み


■今日(4/26)のラン&チャリ

<ジョギング>
ノートレ

<チャリ>
チャリ距離 29.9km
タイム 1時間23分03秒
平均スピード 21.6km/h

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