京都で散歩 793（ ジョギング？ ）

6/5 京の朝空〜！ 晴れ

今朝の外気温 23.0度
日中最高気温 26.8度

今日は午前中にラボへ行きました。
ベンチャーキャピタルへのプレゼン。

プレゼン終了後は直帰するつもりでしたが、またまた社長のランチにお付き合い。サンマルクへ行きました。ランチとデザートを頂きました。
家に帰って来たのは２時過ぎでした。


一休みしてから、有栖川沿いまで散歩に出掛けました。
歩くと言うよりジョギングですしたね。
少し走ってみたかったので、インターバルを取りながらコースの3分の2ほどは走りました。

途中で休みながら、花を見つけてカシャ！














久し振りに走ったのですが、腿が上がらない。
ランニングのつもりでもジョギングになってしまった。
しっかり走りたかったのですがね。
息は切れるし、足は痛くなるし、続けないとダメですね〜。

気分は最高。シャワー浴びてスッキリ。
スポーツジム探しもしています。
お腹の脂肪を取って、パンツのウェストが楽になる様にしたいのです。

保管所に行かなくなってから歩数が減って、運動量が少ないのに食べる量が同じ。 これがお腹に脂肪が付く原因かと。

食事量を減らすと筋肉が落ちるし、体力も無くなると思うので、しっかり運動しようと考えています。

今日の歩数は、7,160歩でした。
久し振りに5,000歩を超えました。
続けないと！
「継続は力なり」です。