今日の夕食も、全然空腹感がないので、小ぶりのホッケ一枚と、水菜の煮物と、イカと豆腐の煮物と、ご飯が茶碗一杯。
…ま、普通に食べてるかな。
う～ん、胃腸が鈍いっていう感じが続いているので、感覚が変になっているのかも知れません。花粉症の症状が出だす時期によくこうなったな、そういえば。
と、これくらいの感じだから症状はよく抑えられていると言えるんだろうな。
「ノアレ」と、カバノアナタケ茶、さまさま
あ、小青龍湯もね
やっぱり併用がいいのかも知れません。
で、もう一つの症状が、ご飯のあと、きまって落ちるような眠気が襲うこと。
今夜ももちろんあって、３０分ほど何も知らずに寝ていました。
でもその後で、かなりすっきり
やっぱ、寝るって大事なことだなぁ
はやく寝ようっと。オヤスミナサイ。
