総走行距離40キロ！！

春の激務で、ちょっと痩せてから約1か月・・
飲んで食べて、野球見て・・

仕事もせず、こんな生活送ってたら一気に3.5kgリバウンドしました
（ダイエット開始時から-10.4kg・・ほんとにギリギリ）

1ヶ月で3.5kgもリバウンドしてたらあっという間に戻っちゃう
ということでやっとダイエット再開です


先週金曜日はとにかく歩いて、走って、そして漕ぎました

朝からまずは鶴見緑地公園をウォーキング＆ジョギング

最近買ったばかりのIPODが大活躍で、約8キロ歩いて、走りました
（miyaちゃんが集めてくれたタイガースの選手入場曲を聴きながら）



そしてオリックスVS日ハムを観戦すべく、京セラドームまで
なんと自転車で行きました
片道約16キロの道程・・強い西日にも負けず・・
ひたすら西へ向かいます



途中大阪城が見えてきた
暑さに耐え切れず、イオンウォーターを購入
この辺りで自転車で来たことを後悔し始める・・



上町台地はホントに台地だった
長～い坂に力尽きそうになりながらもひたすら漕いで・・
中央大通りを走るのに飽きてきたので、南下してみました
心斎橋を抜けたら・・あと地下鉄3駅分



長い長い道のりを走行すること約1時間30分・・
やっと京セラドーム到着～



着いて早速シモヤマン弁当とビールを
いただいちゃいました
運動の後の、一杯はホントに美味い～～



で、試合の方はと言いますと・・
今期勝ち星なしの中山VS日本のエースダルビッシュな訳でして・・
2-4で負けちゃいましたしかも8連敗・・・

試合後・・・どんなに気を落としても、また自転車で帰らねばなりません
我が家の半分ぐらい距離のところに住むmiyaちゃんは
ダーリンのお迎え付きで帰宅
（おいおい、荷物まで持ってもらってないかい）



私はというと、途中本町あたりに貼ってあったカブレラのポスターに
励まされながら（今日本にいないけど・・）ヘロヘロながらも、なんとか帰宅しました




ということで、
歩いて走って8㎞
自転車漕いで往復32㎞

総走行距離なんと　40㎞
よく頑張った1日でした


食べる量は全く減ってませんが、ちょっとずつ運動頑張ります