まーた隣のおじちゃん、ドラム缶で何か燃やしてるよ～っ(-_-#)。
洗濯物に匂いがつくじゃんっ。
と不機嫌な朝・・・。
車で20分の場所にある会社に着いても隣のおじちゃんの煙が！？
なわけないじゃん。
霧でした・・・。
おじちゃん疑ってゴメンっ！
にしても霧・・・。
この季節に出るかね？
☆本日の私（目標体重48kg）☆
体重 ： 生理後までストレス排除のため測定なし（生理遅れてるし(-_-;)）
☆本日私の体に入れたもの☆
朝食： りんご(1/5)、トマト(1個)、塩鮭(小)、頂きもののお菓子(300kcal位)
間食： アメ(2個)
昼食： りんご(1/5)、サラダ(ミニトマト、きゅうり)、おからローフ、雑穀米
間食： 頂きもののお菓子(300kcal位)
夕食： キムチ、ミニトマト、おくら黒豆納豆、チーズ各種、塩えんどう、刺身こんにゃく
間食： アイスの実(5つ位)
その他： コーヒー(3杯)、レモンソーダ水(1杯)
気付いてくれたっ！？
写真のグラスはアルコールじゃないのだっ！
・・・と今日初めて訪れてくれたヒトには？？？だろうけど、今日はお酒飲まなかったのだっ！
２日連続です。
というのも昼間のお菓子・・・(-_-)。
頂き物がなくなるまでは朝の炭水化物の代わりに一部取り入れることにしました。
今日は昼間にもたらふくお菓子を頂いてしまったので、夕食の炭水化物も抜き。
というか、いけないことなんだけど、実はワタシ、米に執着がないのです。
子供の頃「ゴハン以外は残しちゃダメ」と言われて来たから、おかずを食べるのでいっぱいいっぱい、シロゴハンは眼中になし。
大人になってからはシロゴハンの代わりにお酒、な毎日だったのでオコメに執着がないんです。
でもね、ダイエットを始めて分かったのだけど、ゴハンやパンって大事です。
ゴハンを食べないといつまでも何かをダラダラとたべつづけたくなります。
脳の栄養は炭水化物だけ。
ちゃんと毎食炭水化物を摂れる生活に移行していかねば・・・。
今日も読んでくれてありがとう。
明日も飲まずにいられるかっ！？
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霧でした・・・。
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間食： アメ(2個)
昼食： りんご(1/5)、サラダ(ミニトマト、きゅうり)、おからローフ、雑穀米
間食： 頂きもののお菓子(300kcal位)
夕食： キムチ、ミニトマト、おくら黒豆納豆、チーズ各種、塩えんどう、刺身こんにゃく
間食： アイスの実(5つ位)
その他： コーヒー(3杯)、レモンソーダ水(1杯)
気付いてくれたっ！？
写真のグラスはアルコールじゃないのだっ！
・・・と今日初めて訪れてくれたヒトには？？？だろうけど、今日はお酒飲まなかったのだっ！
２日連続です。
というのも昼間のお菓子・・・(-_-)。
頂き物がなくなるまでは朝の炭水化物の代わりに一部取り入れることにしました。
今日は昼間にもたらふくお菓子を頂いてしまったので、夕食の炭水化物も抜き。
というか、いけないことなんだけど、実はワタシ、米に執着がないのです。
子供の頃「ゴハン以外は残しちゃダメ」と言われて来たから、おかずを食べるのでいっぱいいっぱい、シロゴハンは眼中になし。
大人になってからはシロゴハンの代わりにお酒、な毎日だったのでオコメに執着がないんです。
でもね、ダイエットを始めて分かったのだけど、ゴハンやパンって大事です。
ゴハンを食べないといつまでも何かをダラダラとたべつづけたくなります。
脳の栄養は炭水化物だけ。
ちゃんと毎食炭水化物を摂れる生活に移行していかねば・・・。
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めっちゃ笑いました。
そんな事突っ込んできたのは早瀬さんが初めてですっ。
りんごはね、1/8に切って、それをまた1/3にカットしたものをタッパーに入れておくの。
そこに一緒に爪楊枝を入れておけば好きなときに食べれるでしょ。
変色しないように少しだけ塩水に漬けておいてからね。
基本は１日１個食べたいって思って、３食の時、それから午前と午後のおやつの時、って1/5ずつ(5カット位)食べるようにしてたんだけど
最近はちょっと守れてないです。
ダイエット、またちゃんと始めたらきっちり食べようかなと思ってますよ。
体調はどうかな？
夜も食べれるようになって来た？
今日もワタシはレモンソーダとレモン水、１リットルくらい飲んだよ～っ。
夏には本当にぴったりだねっ！
あと、食事のときにお酒代わりに飲むのがお気に入り♪
酔わないけどかなり近いものがある様で、満足感大きいよっ！
そうなんだ？
あっちんさんのだんな様も自分から折れなかったんだ？
かわるものなんだね。
うちもなんとかならないかしらん？
あの頑固さはみんみ実家の母の折り紙付きなのよ～っ。
今回は「ずっとそうしていていいよ」って言ってあるの。
その内疲れてくるんじゃないかしらん？
一生こうしているわけでもないから、その間にワタシは好きなように時間を使おうとはりきってます。
ツマ失格かしらん？
あっちんさん、めちゃくちゃ恵まれてるっ！
魚沼産のコシヒカリって、コメに執着のない私でもよく耳にするよ～っ！
うちも祖母の知り合いの作ってるコシヒカリを食べてるんだけど、ここら辺で作られたものでもおいしいもん。
魚沼産っ！？
いつかお金持ちになったら買ってみますね～っ。
1/4とか1/6なら切りやすいんですが1/5？
ん～、切りにくい
早瀬
レモンソーダ飲んでるね～。美味しいよね～。
今はね、ポッカレモン切れちゃって、グレープフルーツで代用しています。
半分に切って食べて、汁を水やソーダで割ってます。
こちらも美味しいよぉ～。
>ワタシはオットが毎日遅かったときは
>淋しくて仕方なかったよ。
私もね、昔はそうだったよ。でも、今は
のんびりできていい！って思います。
でも、さすがに最終電車に乗り遅れそうな時間になると、
今日は帰れそう？ってメールするよ。
あとね、昔は私のオットも全然謝らなかったよ。
「ごめん」って聞いたことがなかったもん。
いつの頃か、「俺も悪かった」とかっていうようになったなぁ。
なんでかは、分からないけどね～。
お米は好きです～。以前はあまり執着なかったんだけど、
オットの実家が新潟魚沼なので、とっても美味しいお米をいただいているのね。
そのせいか、以前よりもたくさん食べるようになったよ。
香月さん、もともとほっそいもんね。
出産で増えた分を今減量って感じよね？
でもその前って線の細いヒトでしょ？
私の場合、香月さんと身長が1センチしかかわらないのに、51.8キロ（ぷぷっ）だと体脂肪率20%きるのよね。
ってことはもともとの線が太いってこと。
確かに・・・。
昔から運動してきたし、食（とくにお菓子だけど）すること大好きだったもんなぁ。
>それが今じゃ何食べてやろうかとばかり考えている(笑)
笑いました。
ヒバナさんが食べてたオムライスのおにぎりっ！！！
たまらんく惹かれましたっ！
もともとチーズフェチなのですが、まったりとトロケル系がすきなんです。
しかも大好きなチキンライスに埋まってる！？
ヤバイ、やばいぞっ！
ワタシってはまり症なんだよね。
はまると年のスパンではまってる。
最近のマイブームはスィートチリとポン酢とマヨのソースにスティック野菜をつけて食べるのかな。
あとはお粥です♪
でもコメ好きなイメージそのままです。
でも分かるよ。
ワタシはお塩じゃゴハンは食べれないけど
ごま塩や卵かけにしたら何倍でもいけますっ！
カレーライスでも何倍でもいけますよ。
これは空腹時に書いてたらヤバイですね・・・。
よかった・・・。
今満腹で・・・。
会社でモモちゃんの日記を見て「ええっ！」っと飛び上がってしまったよ。
う、うそです。
体が重くて飛び上がりはしませんでした。
でも無理したらだめだよ？
モモちゃんはオコメ大好きなのね～。
毎日の食事の内容見ていてもよく分かるよ。
あと、ふわふわの寒天、ぜひ試してみたいっ！
でもまだ粉寒天がたんまり残ってるのよねぇ・・・。
痩せたねっ！
パンツのサイズがかわるってことは2キロから3キロは痩せてるよ。
ワタシはダイエットを始めてから6キロくらい痩せたのだけど
その間２～３回、パンツを買いなおさないといけなかったから。
嬉しい悲鳴だけど、そんなに買い物する時間もないしお金もないわっ！
ダイエットと関係なく、ゆるーく作った寒天が大好きなみんみより。
目の付け所、ちゃんとわかってるねぇ。
色々考えるところがあって、しばらく飲むのやめておこうと思って。
でもその他は一応考えて、好きに飲み食いします。
昨日くらいのお菓子もま、お酒飲んで寝る前にドカ食いするよりはいいかと・・・。
まずはできることから。
ダイエット以前にアルコールだもんな、ワタシは。
ってなわけで、しばらくダイエットを意識しつつダイエッターらしからぬ生活に入りますので・・・。
それはそれは食べられない子供だったんですよ。
いつも父に食べないことを怒られて‥
それが今じゃ何食べてやろうかとばかり考えている(笑)
すごーい！
私は昨日二日酔いで苦しんでました・・
もー最悪だったよ・・；
飲みすぎはイカンね。
最近私は炭水化物けっこうとってるよ。
食べると便通がいいみたいなの。
やっぱ体に必要な栄養ってことなんだね～。
玄米とか雑穀米も食べたいな・・
塩やしょうゅをかけて、それだけでも食べてしまいます。
おかずがなくなっても、心配なし。
だって、お塩で十分だもん。
お米に執着ないんですね。
モモは1日1食は、最低でもお米を食べたいです。
出来れば、3食お米が欲しいかなあ。
パンもパスタも好きなんですが、お米には敵いません。
1日3食、主食をとることも大事ですよね♪
そっか。みんみちゃんはそんなにお米に執着がないのね。
私はダメ。1日に1回は炭水化物を取らないとダメなの。
パンも好きだけどやっぱりお米の方が好き。
なので最近は昼に炭水化物を取って夜は寒天ゼリーとおかずだけにしてます。
体重計がある訳ではないので正確ではないけど
少～～し痩せた感じが...??
だって今まで履いていたＧパンがね、ウエストが緩くなってきて
手が入るようになったの。
だから前の（痩せていた頃の）Ｇパン今日履いてみました。
入ったよ～～。
久々の夫婦で登場♪だわっ！
しかももしやまた別々の場所からっ！？
笑えるわぁっ。
男の人ってコメがないと食った気にならんっ！
ってヒト多いよね？
うちのオットもそう言うタイプで、オクサマみんみは大変なのよっ。
例えばさ、土日のお昼とか軽めで～って感じで「今日はモスバーガーがいいな～っ」って言ってもあまり受け入れてもらえたことがないっ！
そう言うときは「後から鯛焼き買ってあげるから～っ」とかなんとか騙し騙し連れて行ったり・・・。
でも最近はお粥にこっちゃって・・・。
香月さんに教えてもらったポン酢とたまご♪
うんまいのだっ！
そうそう。
会社にいるとホント、もらいもの多くって・・・。
今日も産休に入る先輩からクッキーもらっちゃったし・・・。
嬉しいけど困る、困るけど嬉しいのだっ！
そしてワタシも全部受け入れています。
↑自爆
そんなに食べてたんかいって
突っ込んでしまった。
プチ久しぶりに遊びにきてみました～
プーは、無類のコメ好き。
成長期真っ最中のころだったら、５合くらいは軽くイケたかな。
ま、世の中おーぜいいる大食い系の人たちとは比較にならないけど。。。
それでも、今まで消費してきたコメの量、みんみどんと数十倍単位で違ってるかもね
やっぱり会社にいると、お土産やらなんやらでお菓子攻めに遭うよねえ。
この攻撃を受け流すには、かなりの自制心がないと・・・
とか言いつつ全部受け入れてる奴がここに