母、ではなく、私のことで、
しばらく前から便秘がちになった。
と言っても、下剤を使おうかと思う頃に、
すっきりと解消するが。
秘訣は、大量の野菜摂取。
冬の休日は毎晩、「鍋」
それしか作れないという話も・・・
昨夜は、肉が食べたいと、
豚肉300g(母と合わせて、母は少食だが)と、
大根、じゃがいも、白菜、長ネギ、こんにゃく。
その時の気分と値段で、組合せは適当だが、
どうも、大根が便秘に大変効く
じゃがいもやこんにゃくも、効くだろうね。
今朝はもう、すっきり、快腸
排泄は、大切(駄洒落ではない)
しばらく前から便秘がちになった。
と言っても、下剤を使おうかと思う頃に、
すっきりと解消するが。
秘訣は、大量の野菜摂取。
冬の休日は毎晩、「鍋」
それしか作れないという話も・・・
昨夜は、肉が食べたいと、
豚肉300g(母と合わせて、母は少食だが)と、
大根、じゃがいも、白菜、長ネギ、こんにゃく。
その時の気分と値段で、組合せは適当だが、
どうも、大根が便秘に大変効く
じゃがいもやこんにゃくも、効くだろうね。
今朝はもう、すっきり、快腸
排泄は、大切(駄洒落ではない)
特に冬は嫌ですね。
私は真冬に手術を受けたので(実際入院中に雪が降ったし)・・・、その日を迎える間は気分が滅入ってしまいました。
冬なら味を変えて二晩もつし。
ところが息子が鍋嫌い
一人分をよそえば食べますが、鍋には手をださない
親子暮らしでも男女で色々違いがあるのかも
明日から三日ほど大腸検査のためお休みします^^
暖かくして通勤してして下さいませ。