本気でダイエット & 健康的に過ごす

　どーもです。先日買った　ゲルマニウムウエストシェイプを装着
していると　くるくるっ　と　ひも状になってしまう
　そんなお茶目・・・?　な　私です。(笑えない・・・やっぱりLにすべきだったか)
まぁ　材質のせいよねー　なんて　ごまかしてみたり・・・。

丁度　木曜の夜は　ミラクル☆シェイプってゆー番組見ましたよ。
ちょっと　ヤル気出たかもー。　・・・って　いつも長続きしないんですがね。
裏番組的には　黄金伝説スペシャルみたいのがやってて　みなは
そっちのが好きだろうなぁと思いつつも、もぉ　無人島生活とか
濱口の　とったどぉーっっ　って　パターンにもちょっと飽きてきてたので
お子らには申し訳ないが・・・と思いつつ　こっちの番組をチョイス。
でも、なかなか　楽しめましたねー。
　みんな　一ヶ月で結構痩せるもんだぁ・・・と　感慨深く見るー。
でもって　彦麻呂のダイエット法　食べながら痩せるってやつで
痩せるアイテムにしそ酢が出てきてて
　　オーッ　しそ酢なら　うちにも丁度　あるやんけーッッ
(この日　半額コーナーで悩みつつ購入)
　でも　味がイマイチだったので　放置中・・・。
　飽きっぽすぎです。上記　リンクした日に流行ってたもずくも
もぉ　ブーム終わってるシー。　　早いっ　早すぎるよ　アンタ。

大体　しそのもろみ酢が　たまたま丁度あるような書き方をしておりますが、

棚には　■ガジュツ(スパスパで一番痩せるってやってたやつ。鬼マズ)
■　ゴーヤ茶　(スパスパでガジュツの次に痩せるってやってたやつ)
■　青汁粉末　(キョンが産まれた頃に買ったやつ。かろうじて賞味期限OK)
そーゆーのが　ドカドカ　待機してますからー。
すんませーん　

でも、この番組終わった後　早速　放置中のしそ酢飲んだもんねー。
ここに、しそ酢の作り方も載ってますー。サラダとかにかけてもいいって。

彦麻呂以外にも　芸能人色々痩せてましたが、他に試してみたいなぁと
思ったのは、ビビる大木のご飯半分ダイエットでおかずは変わらないとか
ゆーやつなんですが、ご飯にライスこんにゃくを混ぜるのやろうかなぁと。
これ　前近くのスーパーに売ってて、やったことあるんですが、全然
違和感ないよねー。でもってカロリーは半分くらいになるわけで。
でも、売ってたスーパーつぶれちゃったしー。
多分　今は　他のスーパーにはあんまり置いてないような・・・。
また　ジャスコ辺り偵察に行ってみようとは思いますが。
まぁ　このご時世　ネットで探せば幾らでもあるんですけどね。
ココにもありました。　送料無料だって。　無かったら買ってみようかな。

ビビる大木氏は　ひと月で11.1キロも痩せてたなぁ。
ご褒美は　雑誌モデルなんだけど、確かにちょっとかっこよくなってたかもー。
もちろん　食事の工夫だけじゃなく、運動もしてましたけどねー。
何か　中性脂肪が190くらいあったのが　52とかになったとか言ってたよー。
中性脂肪ってそんな簡単に減るもんなんかどーなんか　わかりませぬが
とりあえず、　スゴーイ　って　思いましたー。

今迄　モノとかばっかりに頼ってたけど　やっぱ　ストレッチくらいは
しなきゃね　と　ゆー　当たり前のことに改めて気づいた次第でありましたよ。
　HPには色々な　エクササイズがあったんですが、
特に　ココに　動画エクササイズも載ってたので　みなさんも是非ー。

ひと月後には　10キロとは言わずとも　3キロくらいは痩せたいなぁ。
そぉそぉ　ひと月と言えば、前　シミに効く化粧品を使って
検証してみますー　ってのが(この日の日記)　もぉ　ひと月経ったかな。
ちょっと　ハハが来るので慌しいですが、落ち着いたら結果も報告いたしますー。

あ　全くもって　余談ですが、このダイエットの番組見てて　途中CMで
　おっ　彦麻呂 CMも　頑張ってるなぁ　と　思ったら　良く見たら
川平慈英だったー。　でも　ちょっと似てないっすか?
 

＊＊＊＊＊　

そんなこんなで　木曜日。　夜はダイエット番組に感化されつつ
昼間・・・ってゆーか　11時前からは　珍しく健康的に公園へ。お天気でしたしねー。
何気に　パーカーは色違い・柄違いですわよ。ミッキーとドナルド。
ヤッホー　ウヒョ
  
      
滑り台は　みなが　自分が面倒見るから　私は手を出すなと　ゆーもんで
見守ってたのですが、何回目かに階段を昇る際　キョン階段より転落。
でも、ピッタリすぐ下にみながいたので、落ちなくて済んだのですが、
すごい変な姿勢で丸まってましたよー。やっぱり　見ててよかったよ。
後　最後の画像　わかりにくいのですが、結構傾斜になってて、子どもらが
ダンボールなどを敷いて滑るやつなんですが、キョンも昇ってる通り
石を伝って上に昇るか　斜面を駆け上がるかなんですけどね。
石を昇る時、結構　高いので当然一人ではまだ昇れず　手助けするんですが、
一緒に昇ってあげながら　支えたり、足を石に乗せてあげたりするのが
　超恐かったー。キョンもろとも　下に転落するんじゃないかと思ったよー。
でも、他のおかーさんとか　どーも無く　そーゆーのやってるので
よっぽど私がにぶいんだと思う。
最後なんて　キョンはどーにか上に押し上げられたけど、私自身はうまく
昇れなくて　キョンだけをエイッと　上から落としたもん。
何か　ライオンの　子どもをがけから突き落とす気分ー。
まぁ　どーもなく、斜面を滑っていきましたがー。

そんな感じでお昼過ぎまでいて、みなも　　お腹すいたー　　と　ゆーので
スーパーに行って帰宅。家まではもちそうもなかったので、
パンとお茶などを買って　スーパーのベンチで食べたり。
  
みんなで一個のパンと一本のお茶を分け分けだよ。貧しい?

帰ったら　またもや　ムリヤリお昼寝をさせて　ハハはまったりしてた
そんな一日でありました。

そして　夜は　手伝いたがりのキョンがすし太郎を混ぜるよ。
  
 最近　踏み台を　運んでは　台所に来たり　色々な邪魔?をするキョンです。

　　本日の動画　　

公園帰りのスーパーで　ふらふらに　なっているキョンちゃんを撮影。
遊び疲れましたねー。　何か　自己との葛藤が見られます。

あっ　後　USJは　メールで返事が来て、当日キャンセル料を払えばいい
みたいで、平日に日程変更できそうであります。
すいてるといいなぁ。
それから、うちの母　滞在期間中　ハウルの動く城大サーカス展に行くか
いかまいか　悩み中。　みながCMを見るたびに行きたいとゆーので。
大人千円。子ども600円と　さほど高くないんですが、他の方のブログ見ると
ちゃちかった　と　ゆー意見が多いので　悩むところですー。
大阪　南港ってアウトレットもあるし、いいかなぁとか思ったり。
でも　そこのアウトレット　イマイチだったような・・・。どぉだっけー?

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