お弁当は持って行ってます。
寒くて外に出たくない欲求か、意外と頑張れている。
肉みそ
野菜スープの中身(にんじんとお肉)
じゃがいもを焼いたの 塩コショウ
茎わかめのごま油炒め
半年ほど前に買った茎わかめを、そろそろ使い切らなくてはいけないのです。なかなか使いこなせない
焼きうどん 夕飯の残り
キノコのバター炒め
卵焼き
鶏とサツマイモのトマト煮
マイタケとしいたけのバター炒め
茎わかめ入り 卵焼き
ブロッコリー茹でたの
かぼちゃの肉みそ炒め
ブロッコリー焼いたの
青梗菜を茹でたの
今日は早退して整体に行きました。
左腕が四十肩で上がらないの・・・
右肩は2年ほど前に痛くなって、1年かかって治ったのですが、
治っても、可動域は狭まっているんだって。
そういえば身体が動かしづらいと思っていたよ。
お陰様で60分の施術で上には腕があがるようになったのですが、
残念ながら背中には手が回らず。。
女性にはわかると思いますが、手が回らないと、朝方いろいろと困るのよ。。
あちこち固すぎる、と言われ・・、営業トークかとも思いつつ、身に覚えもあったので、6回コースのチケットを購入しました。
確かにこの半年がちがちで仕事してたからなぁ。ボディメンテナンスをしてあげたいのです。
まだまだ長い間、私の身体には頑張ってもらいたいからねー。