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階段は超前傾姿勢が良さそうだ

2009-03-27 17:44:10 | Weblog

                  

            (一度は行きたい 室生寺へ)

そうだ 奈良に行こう

JR東海のコマーシャルに釣られて 奈良に行きました

 

奈良駅からレンタカーを借りて室生寺に

室生寺に着いたのがちょうどお昼時  近くの有名割烹料理屋へ

腹ごしらえして いざ お寺参り 

 

室生寺には日本で一番小さな五重の塔がある

 ホホー 実に神秘的で すばらしい

ここまでは ちょっとした階段を昇るだけで なんてことは無い

そこから 遥か上方 七百段を昇ると奥の院がある

        

        ( オリャー 見上げるだけ うんざり)

カミサンは相変わらず 自慢の健脚とやらで 亭主のことなぞ お構いなしで

さっさと 頂上に向けて あっと 言う間に消えちゃった

(全くも~  愛情もへったくれも ありゃしねえ) 

 約三百段ぐらい昇って一休みしてたら

下から のっちら のっちら と腰がくの字に曲がった お嬢さんが

昇ってきた 

 実にパワフル   まるで 四駆のトラック 

ぐいぐいと杖をつきながら 階段に顔がすれすれになるくらいの

超 前傾姿勢で昇って来た

( いい若いモンが くたばりやがって )って言いたそうな顔で

院長を見ていた

たいしたもんだ  休みもしないで グイグイ昇ってる

そっか~ 発見だ

 急階段は 超 前傾姿勢が 一番いいんだ

そうだよな 重心が低くて安定して しかも前方にあるからね

さすが 伊達に曲がっていませんね 

一休みしてる間にお嬢さんの姿が見えなくなっていた

 お嬢さん 一気に七百段昇ったらしい

姿が見えませんね 

 と 思いきや

 四百段あたりの曲がり角で さっきのお嬢さんのお尻が見えた

(フー 追いついたぜ) 

ん・・・なんか変だな 

 変だ 変だ

そのお嬢さん一休みしては 後ろ向きで降りて来てる

途中で諦めたらしい

PU ! 何で 後ろ向きなんだ

 そっかー

前向いて降りてきたら つんのめっって まっ逆さまに

転落しちゃうんだね

 そこまで 考えなかったね   お嬢さん 

それにしても 上手に後ろ向きに降りれるもんだ

これまた 発見 

急階段は超前傾姿勢で昇って 降りるときは後ろ向きが

合理的ってことだ~?

お嬢さんに学びました

 

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別荘でも

2009-03-16 19:31:01 | Weblog
今日は何の日

アメリカ奴隷解放記念日

三浦按針 日本に漂着した日

そして院長の誕生日

何歳だっけ 忘れた

そんなに忘れっぽい年になってしまったか 


それに 

もう だれからも プレゼントなんてもらえなくなってしまった 


せめて 自分へのご褒美にと

横浜の 山の手に 別荘を買おうか なんて

考えたりしていたら 

我が家のポストに広告が


みなとみらいの ランドマークタワーが遠望できる

最高のロケ

超 広々した別荘地 売り出し中



憧れの 山の手に住める 

すぐさま 電話がなりました


営業マンが言いました 


日当たり抜群ですよ

タワーも見えますし 東向きが 人気です


ペットもお住まいになれますよ

管理棟も 立派ですし

今ならワンランク上のお住まいが お造りできますよ


水はけも いいし

震度7にも絶えられますよ

絶対 お勧めです

ホントー?

心を動かされます 



買おうかな??


ついでに 戒名も プレゼントしますよ 

むか~~~









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若さの秘訣はストレッチ

2009-03-12 20:05:25 | Weblog

                        

                        見て 見て この軟らかさ

見てください この軟らかさ 

まもなく60歳 だそうだ 

 

年を取ると 色々なところが 縮んで硬くなる

一番最初が膝の裏の筋

立ったまま前屈すると 手が床につかなくなっちゃう

 

次に腰の関節付近の筋

立ったまま腰を後ろに反らすと 膝が曲がっちゃう 

 

次に股関節付近の筋と 太ももの筋

両足を伸ばして座わり 前屈すると 膝が曲がっちゃう 

 

次に首筋

顔が真横に向かない 45度が精いっぱい

しかも ぐるぐる首を回すと ゴリゴリ音がする 

 

急に振り向くと首筋を痛める 

 

ついでに 顔の しわ

これは顔の筋が縮んでしまう結果 皺 ができる 

 

重力の影響で たるんで 皺 ができる訳ではない

顔面筋トレは やりすぎると 皺が深くなる とか 

 

若さの秘訣は ストレッチだ 

毎日 1mm

開脚しよう 

 

毎日1ミリ前屈しよう 

 

毎日1回 

お顔を 両手の指で 優しく ストレッチしよう

 

今なら 間に合います

まだまだ 間に合います

 

知り合いの 80歳の彼女

毎日 コラーゲン飲んで 顔伸ばし 運動してます

ツルツルで 皺 一本ありません

頑張ってみる価値あり

 

 

 

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天然パーマと低気圧

2009-03-04 18:58:06 | Weblog
この1週間は雨ばかり

低気圧が来ると 

関節の痛みや 頭痛や 肩こり  ぜんそく 生理痛 いらいら めまい 

無気力 とか あちこちが 騒ぎだす

何故だろうね?

気圧が下がると 空気中の酸素が不足してしまい

酸素を必要とする 身体は余分な動きをしないようにと

副交感神経が優位になり 

呼吸や脈が緩やかになって 

活力がなくなったり  不調になったりするらしい


高気圧が来ると酸素に満ち溢れるから 交感神経が優位になり

活動的になるんだそうだ 


なんだか よくわからないが けど 低気圧が来ると

とたんに 身体に変調がくる

人によって 気圧を感じる センサーはいろいろ

ある人は 

必ず 夜中 両足がつってしまうとのこと

それから 3日後には 必ず雨が降るんだそうだ

筋肉が酸素不足になるから つる・・??

うーん  ごもっとも



天然パーマのある人は 

雨降りの 3日前頃から 髪の毛がクルクルに 巻いてきて 


低気圧が 通過すると 徐々にピーンとなってくるそうだ 

ははは~ 何故だ?


院長の場合 

右手の中指だけが気圧が低くなると とたんに冷たくなって

台風が近ずくと しびれてくる 


これは 子供の頃 マムシに噛まれてから 


どーも 良くない 

これは マムシの怨念か 



それから もう一つ

タン麺を食べると 必ず両手がしびれてくる

これも 低気圧なのか?

わかんない事だらけだ


気圧と 身体の変化

世の博士殿も詳しく研究されていないようなので

もっと詳しく 研究をしてみよう


ノーベル 低気圧賞がいただけるかな?

それとも

能天気賞でも・・・

情報収集をしなくっちゃ 







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