『いつまでもデブと思うなよ』

　オタキングこと岡田斗司夫氏のダイエット本です。岡田氏は１年で５０キロ（１１７キロ→６７キロ）の減量を成功させたとか・・・。私図書館屋もここ1年半くらい減量に勤しんでおりまして、おかげさまで２０キロほど落としましたが、その拙い経験から考えても１年で５０キロというのはスゴイ！　岡田氏の方法は６段階です。　・助走　・離陸　・上昇　・巡航　・再加速　・軌道到達　「助走」はとにかく生活は変えずにひたすら食 . . . 本文を読む