暑くて外に出るのが少なくなっています
運動不足は夕方の石段登りで少しだけ解消し
あとは家の中でトランポリンのようなマットでの飛び跳ねぐらい。
最近泣くほどの足腰の痛みが少なくなってきました
押し花の先生がコラーゲンを食べていて調子がよいとすすめてくださったので
２カ月程続けています 少し効果が出ているのかな？
コラーゲンはお高いので財布にひびきますが
どっちみち治療院にいっても出費なので、体の中から良くなって行けば同じこと。
治療院も７月は一回行ったぐらいです
でも何かあった時お世話になるだろうからと予約の電話をしたところ
昨日はいっぱいでした
今日の夕方の予約は出来たのですが
体調の良くない人が多いと言うことかもしれません。
昨日の夕空
高尾～景信山の空
石段途中に咲いている ボタンクサギ
家でもやっと百日紅のカントリーレッドが咲き始めました
矮性の品種や、ピンクと白の変わった花など・・・これから咲く花が楽しみです
離れていても空は繋がっている
当たり前だけど同じような夕焼けを
見ておられたのかと思うと嬉しくなりました
私はiphone写真ばかりですが、本格的なお写真撮られていらっしゃり
いつも鮮明さに魅了されていります
暑さに気を付けてくださいませ。