アゲハの幼虫の脱皮を観た後遺症はもろに来まして・・・
一昨日もあまりよく眠れず、二晩の寝不足がたたったようで
昨日は昼間出かけて、帰宅してからどうも変？と血圧を測ってみたら
１６０にもなっていました。お薬飲んでいてです。
３回、４回と計るとさらに上がって～夜だしどうしようと思って
診療所が午後８時まで診察していたので 電話してみました
看護師さんか女医さんか分かりませんが
今日はお風呂もシャワーにして、早めに休んでみてください
そう言われましたので、お夕飯もわずかにして
睡眠導入剤を飲んで８時半には休みましたが
導入剤で眠れても３時間ちょっとでした～
明けて今朝はまだ背中の凝りなどは治りませんが、血圧はまあまあかなという数値でした
若い頃から夜更かしが癖でそれが平気でしたが、昨年自律神経を病んで以来
寝不足が堪えるようになりました。
かといって７時間、８時間もはとても眠れません
眠る時間は少なくても、夜遅くまで起きていないようにしようと思います
１１時ころまでにはベッドへ～～ですね
早く目覚めても最近は寒くなったので、ぬくぬくしたお布団から抜け出せません。
＜ アブチロン・チロリアンランプ ＞
かれこれ１０年以上前になると思いますが、友人のKご夫妻から苗をいただいたもの
なかなかランプを灯してくれずにいましたが、昨年頃から赤い花が咲いてくれるようになりました
今年は他所ではとうに咲いているのに、家のはどうしたのかな・・と思っていて
今朝見たらちゃんと赤い小さな花が下がっていました
うれしいですね～(^O^)
挿し木した方にもです
Kさん、長くかかりましたがご安心ください 元気な蔓を延ばしています
