職場仲間と朝からダイエットの話で盛り上がり
一緒に痩せよう！ということになったｗ
私も年貢の納め時ｗ
ちょっと頑張ってみようかなーなんてｗ
体重計ったら、かなりやばかったしぃぃ・・
キャー!ビックリ!! (*゜ロ゜)ノミ☆(;>_<) バシバシ
3日坊主にならないようナイスバディを目指すのだぁぁぁ！！！
ガンバ!o(￣へ￣o)(o￣へ￣)oガンバ!
一緒に痩せよう！ということになったｗ
私も年貢の納め時ｗ
ちょっと頑張ってみようかなーなんてｗ
体重計ったら、かなりやばかったしぃぃ・・
キャー!ビックリ!! (*゜ロ゜)ノミ☆(;>_<) バシバシ
3日坊主にならないようナイスバディを目指すのだぁぁぁ！！！
ガンバ!o(￣へ￣o)(o￣へ￣)oガンバ!
ダイエットには「ビリーズ・ブートキャンプ」ですねぇ
あと、玄米ご飯を食べるとかｗｗ
家では母さんがビデオに録画した「流星物語」が流行ってますよｗｗ
ですが毎日決まった時間に体重を量りグラフ
にするそうです。これによって食べ物と体重
の関係が分かるのでダイエットに効果がある
そうです。
朝食抜き、昼飯を食べて昼寝をタップリと
するのはダイエットの最大の敵とか
これはとうふさんのお仕事の関係で無理
かもしれませんが---
「食欲の秋」が目前に控えてます。
「美味い物」とダイエットのどちらを選ぶか
ハムレットの心境ですね
ガンバ!o(￣へ￣o)(o￣へ￣)oガンバ!
所で驚く程の体重って 何貫なの（笑）
(ーー;)
サプリやお茶を飲んでるけど暑いから散歩が出来ない・・・。
運動不足ががヤバイ・・・
週に一回医者に行く時にかなり歩くんだけど、
それはただの筋肉疲労になってこむら返りになってるの～！！
てもみ○で言われたけど熱射病も怖いし
なかなか歩けない…(>_<)
夏はホントにやばいよ～！！
脂肪は少なくした方が良いと思います。
私は１７５ｃｍの５８キロです
太りたかったですが、体重が増えると足が痛くなります。このままでいようかと思っています。
追伸
あちらは、いまいちページ作りの制限があって
この機会に止めて、い・・のページで遊んでいます。
とーふさんも色々開発者なので、楽しみにしています
特にあれは誰もしていなかったこと、今度得意技
内緒でまねしてみます。
ゆりあは、スポーツジムに通ってるけど
この暑さでさぼってますぅ
無理せずに頑張ってね！とうふちゃん
あっ！菓子パンも食べれないぞ～（笑）
ビリーは結構、ハードらしいですねぇｗ
でも買った友達を見ていたら買おう・・とは思いません(^▽^;)
流星物語？
★佳さん
決まった時間に計る・・ってとこはクリアです♪
大丈夫ｗ朝少し食べて昼はいつも中途半端になるので
食べません。
本当は夜食べないのがいいのだろうけど
それをやるとお腹が減って寝付けなくなるので・・
★takkyさん
(｀ヘ´) フンダ!!!
がんばるもーん
★shizukaさん
この暑さの中、歩いたら体に毒。。
無理しなくもいいよぉぉ
私は、持病があるのであまり運動ができないから
歩くくらいはしたいんだけど
暑いもんねぇ。。
★幸寛さん
細いんですねぇ・・うらやましい・・・
「今のままがいい」って言葉にはホッとします(*＾▽＾*)
でも甘えていてはいけないのだぁぁぁ！！
ところで「い・・のページ」って？
★ゆりあさん
ジムかぁw(*゜o゜*)w
興味津々！！
菓子パン・・・食べたいなぁ(￣Д￣;;
喜んでばかりもいられない
この数値が脱水症状から来ている
とうふさんもお気をつけて
気をつけますです！