最近お肌の調子がいいのは、豆腐・豆乳・おからによる、
イソフラボン効果ではないかなぁと思っております。
でも、毎日欠かさず食べるとか飲むとか決めているわけではなく、
気が向いたときに、もしくは、食べたいとき飲みたいときに、という感じです。
おからは主にお菓子作りに使っていて、甘いものを食べたい気持ちも満たしてくれて一石二鳥♪
商店街の中に茂蔵というお豆腐屋さんがあって、大体そこで買っているのですが、
19時閉店なので、残業すると間に合わなくなってしまうし、
おからは売り切れていることがしばしば。。。
電話でお取り置きしてもらえるのですがね、なんかそれをするのは違う気がして。
「やったぁ、おから買えた！」という感動を大事にしたいといいますか。
お豆腐は、豆乳の中にお豆腐が入ったパックのものがあって、
そこに和三盆のキャラメルシロップをかけて食べるのが今いちばんのお気に入り。
そうですね、お豆腐もスイーツとしていただいてますね。
これからも豆腐・豆乳・おから生活を続けて、
イソフラボンジュールなつるりんお肌をキープしたいと思います！