トマトのスムージー

朝からトマト生活です。
近頃はこのスムージーが気に入ってます。



毎回ブレンドがちょっと違うんだけど
この写真のはトマトと牛乳、ヨーグルト、手作りのりんごジャムをちょっと入れました。
全部の材料を（トマトは小さめに切って）ミキサーにかけるだけ。

美味しいんですよ～＾＾


トマトとバナナのバージョンも時々やってます。
これはバナナのおかげで、かなり満腹になります（笑）。


ヨーグルトは繊維質と一緒に摂ることで
乳酸菌がより活発に活動するそうですよ。
お腹の中から元気になれます♪